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果物を上手にとろう!

酵素を体内に取り入れるためにも、ダイエットをうまく進めるためにも、
甘味が欲しくなったらお菓子より果物がいいでしょう。食物を生命活動エネルギーに代謝する作用を促進する酵素が不足すると、
血流不足を引き起こしやすくなります。生野菜や果物をたくさん食べましょう。

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